横河電機健康保険組合

横河電機健康保険組合

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2019年度 介護・健康教室

被保険者およびご家族向けに「介護・健康」に関する様々な問題をより良く解決していくための「介護教室」「健康教室」を他の健康保険組合と共同で開催しております。現在介護をしている方はもちろんのこと、いざ介護というときのために、自分自身とご家族の健康のために、ぜひご家族と一緒にご参加ください。

  • ※この介護・健康教室を主催する「ふれあい健康事業推進協議会」ホームページには、エリア別年間スケジュールや、教室に参加した方の感想なども見ることができます。参考にしてください。

介護教室 コース/開催日程

開催会場は「ふれあい健康事業推進協議会」ホームページでご確認ください。

はじめての介護コース ―「在宅介護のイロハと介護サービスの活用法」

~介護者・要介護者ともに安全・安楽な介護~
在宅介護の基礎的な知識を踏まえた上で、要介護者・介護者双方にとって安全・安楽な介護を実践から学びます。
時間 10:00~16:00

開催日 開催地
7/6(土) 神奈川県 横浜市
8/24(土) 東京都 23区
1/25(土) 大阪府 大阪市

認知症介護コース ―「認知症の理解とケア」

~医療・介護・家族の立場から認知症を考える~
専門医が認知症の理解と治療の最前線について講話します。さらに、介護者の立場から認知症の方やその家族の接し方と双方にとって安心して暮らせる環境整備について学びます。また、介護経験者の体験談を聴講します。(実技指導はありません。)
時間 10:00~16:00

開催日 開催地
6/8(土) 東京都 23区
8/31(土) 愛知県 名古屋市
11/16(土) 神奈川県 横浜市
3/7(土) 大阪府 大阪市

介護保険コース ―「介護保険とサービス活用の実際」

~介護保険サービス事業者から話を聞き、サービスの利用法を知ろう~
介護保険サービスは、非常に多様で、全てのサービスを活用されている方はいらっしゃらないのではないでしょうか。そこで、それぞれのサービス事業者からサービスを利用するメリットや上手な利用法を紹介します。(実技指導はありません。)
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
6/22(土) 埼玉県 さいたま市
7/27(土) 大阪府 大阪市
9/28(土) 東京都 23区
1/25(土) 神奈川県 横浜市

介護準備学(お金)コース ―「突然の介護に備える介護準備経済学」

~いざ家庭で介護が必要になったらどこに相談するか、介護の費用は知っていますか?~
家族で介護が必要となる前にその心構えや介護費用、自身の生活、仕事との両立、使える行政サービスなど今考えておくべきことを多方面から学びます。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
5/25(土) 神奈川県 横浜市
6/15(土) 大阪府 大阪市
7/6(土) 兵庫県 姫路市
10/19(土) 北海道 札幌市
2/29(土) 東京都 23区

介護準備学(相続)コース ― 「介護と相続に向けた準備学」

~相続までに据えて家族で考えよう~
介護への心構えと活用できる制度を学びストレスを溜めない介護法について学びます。また介護と時間軸が繋がる相続まで見据えた準備について学びます。
時間 10:00~15:00

       
開催日 開催地
6/29(土)愛知県 名古屋市
8/31(土) 神奈川県 相模原市
9/7(土) 大阪府 大阪市
12/7(土) 東京都 23区

《夜間》認知症コース ― 「認知症の症状とその対応」

~身近な人が認知症になる前に知っておきたい認知症~
認知症の怖さや不安が浸透する中、その反動で専門機関への受診が遅れるケースが見受けられます。まずは認知症の基本的な症状と対応を学びます。
時間 18:30~20:00

開催日 開催地
9/11(水) 大阪府 大阪市
10/9(水) 東京都 23区

《夜間》介護準備学コース ― 「今から備える介護準備学」

~介護の心構えと相談窓口の活用法編~
介護離職をしないために、自身の人生設計も考えたうえで、どう介護するのかを考えます。
時間 18:30~20:00

開催日 開催地
7/10(水) 東京都 23区
10/30(水) 大阪府 大阪市

介護自宅学習セット(常時受付)

自宅で学ぶ介護の生活術

介護について学びたいがセミナーに参加できない方、お住まいの地域ではセミナーが開催されていない方、または、ご自身の介護予防について学びたい方々など、ご自宅で学べる教材をお送りします。

健康教室 コース/開催日程

開催会場は「ふれあい健康事業推進協議会」ホームページをご覧ください。

糖尿病予防コース ― 「血糖値測定型!糖尿病予防教室」

~血糖値の変化を確かめてみよう!~
一定の時間毎に血糖値を測定し、食事と運動がもたらす身体への影響を分かりやすく解説し、糖尿病という病気を再確認し、その予防に役立てます。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
11/30(土) 兵庫県 神戸市
1/18(土) 東京都 23区
2/1(土) 大阪府 大阪市
2/22(土) 愛知県 安城市
3/7(土) 神奈川県 横浜市

ストレス・睡眠コース ― 「睡眠とメンタルタフネスを整えよう」

~睡眠負債を解消しよう~
ストレスの正しい理解とメカニズム、思考パターン、ストレスが影響する心身の病気、メンタルタフネスを整える方法、ストレスと睡眠障害の関係などを学びます。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
5/18(土) 東京都 23区
7/27(土) 東京都 八王子市
8/24(土) 大阪府 大阪市
2/15(土) 神奈川県 横浜市

女性のための健康コース ― 「女性のからだと健康サポート」

~女医から学ぶ女性の健康課題~
女性のライフスタイルが大きく変化している現在、女性のメンタルヘルスや女性特有の健康管理は早めの対策が大切です。
経験豊富な女医と学び、リラクゼーションの体験学習も行います。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
6/1(土) 福岡県 福岡市
6/29(土) 東京都 23区
10/5(土) 神奈川県 横浜市
11/16(土) 大阪府 大阪市

エクササイズコース ― 「頑張らないダイエット」

~無理なく体脂肪を減らそう~
測定機器で自身のカラダ年齢を知ることから始めます。健康に欠かせない食事・運動の両面から、無理なく続けられるダイエット成功術を実技を交えて学びます。
時間 10:00~15:30

開催日 開催地
6/15(土) 神奈川県 横浜市
11/9(土) 東京都 23区
11/30(土) 愛知県 名古屋市
12/14(土) 大阪府 大阪市

認知症予防コース ― 「認知症のリスクを最小限に抑えよう」

~認知症は中年から始まっている!~
アルツハイマー型認知症発症のメカニズムと、認知症予防対策に良い生活習慣について学びます。認知症予防に良い、頭の体操とコグニサイズを学びます。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
5/18(土) 大阪府 大阪市
7/20(土) 東京都 23区
12/14(土) 神奈川県 横浜市
2/1(土) 埼玉県 さいたま市

《夜間》エクササイズコース ― 「プロに学ぶ効果的なストレッチ」

~動かしたくなるカラダ・疲れにくいカラダづくりに挑戦!~
エクササイズに興味はあっても続かない・・・と躊躇している方、仕事帰りに筋肉の緊張をほぐし、効果を感じるストレッチから入ってみませんか?
時間 18:30~20:00

開催日 開催地
9/11(水) 東京都 23区
10/9(水) 大阪府 大阪市

《夜間》笑いと免疫コース ― 「免疫力を高める笑い」

~笑いヨガで免疫強化~
笑いの効用と笑いヨガを日常生活に如何に取り入れるかを体験しながら学びます。
時間 18:30~20:00

開催日 開催地
7/10(水) 大阪府 大阪市
10/30(水) 東京都 23区

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